•सबसे पहले हम झुर्रियों(wrinkles) के कारणों पर चर्चा करेंगे:-
1.AGE FACTOR- इस बारे में हर कोई जानता है।
2.skin weakness
3.Stress(तनाव)- यह भी झुर्रियों का एक बड़ा कारण है। तनाव कोर्टिसोल(cortisol) नामक एक हार्मोन(hormone) जारी करता है। यह हार्मोन नई त्वचा कोशिकाओं के निर्माण को धीमा कर देता है जिससे आपका चेहरा सुस्त (dull)और बेजान (lifeless)दिखने लगता है।
4.शीघ्र वजन कम होना (Speedy weight loss)- लगातार वजन कम होना भी झुर्रियों का कारण हो सकता है।
तो, ये कुछ कारण थे लेकिन वे सभी नहीं हैं, कई अन्य कारण भी हैं।
उनके बारे में टेंशन लेने की ज़रूरत नहीं, यहाँ कुछ तरीके दिए गए हैं जो झुर्रियों को कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं-
•प्रथम विधि पूर्वक (prevention)विधि है:-
1.संतुलित स्वस्थ आहार लें
2.ताजे फल और सब्जियां खाएं
3.ज्यादा पानी पियो
4.रोजाना वर्कआउट करें
5.उचित नींद लें
6.कई रसायनों वाले हानिकारक चेहरे के उत्पादों से बचें
7.हमेशा खुश रहने की कोशिश करें
8.दैनिक ध्यान-तनाव को कम करता है
9.गहरी सांस लेने का व्यायाम
10.ब्रश करने के साथ दैनिक स्नान करें
11.सूर्य स्नान भी फायदेमंद है क्योंकि यह विटामिन डी प्रदान करता है
•दूसरा तरीका- एक विशेष जड़ीबूटी (Herb)के साथ इलाज कैसे करें
Phyllanthus Emblica [भारतीय गोवा] [AMLA]
1.यह विटामिन सी से भरपूर होता है
2.एक ऊतक पुनर्जनन के रूप में कार्य करता है
3.महान प्रतिरक्षा बूस्टर
•कैसे इस्तेमाल करे-
1.Phyllanthus Emblica [आंवला] का ताजा रस पिएं
2.इसे अपने कच्चे रूप में शहद के साथ या बिना खाएं
3.इसका पाउडर भी लिया जा सकता है
4.इसे सब्जियों के साथ भी लिया जा सकता है
5.आयुर्वेद में एक विशेष उत्पाद आंवला च्यवनप्राश है जिसमें एंटी एजिंग और एंटी-रिंकल्स गुण होते हैं जो आपको ठीक करने में मदद करता है
•एक अद्भुत MUD Facepack:-
•आवश्यक सामग्री-
•2 टेबल स्पून मुल्तानी मिट्टी (Fuller's earth)
•1 चम्मच हल्दी
•1 चम्मच सूखा गुलाब की पंखुड़ी पाउडर
•1 चम्मच जायफल पाउडर
•शुद्ध पानी [R.O वाटर]
•How to make mud facepack
इन सभी सामग्रियों के साथ एक सही मिश्रण बनाएं।
•इस्तेमाल के लिए निर्देश(Directions for use)-
इसे अपने चेहरे या पूरे शरीर पर लगाएं [यदि आवश्यक हो] और इसे 30-40 मिनट तक रखें
•लाभ (benefits)-
मुल्तानी मिट्टी (Fuller's earth)- एक प्राकृतिक स्क्रब की तरह काम करता है और मृत कोशिकाओं को बाहर निकालता है और त्वचा को कसने में भी मदद करता है।
TURMERIC- त्वचा को चमक और लालसा प्रदान करता है।
ROSE PETAL POWDER- इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण, अच्छी महक और शीतलन प्रभाव होता है। यह त्वचा को गोरा(fair) बनाने में भी मदद करता है
NUTMEG- यह सबसे विशेष प्रस्तावों की तरह है-
1.इसमें स्किन लाइटनिंग गुण होते हैं
2.रंजकता को कम करता है
3.त्वचा को चिकना करने में मदद करता है
4.मुंहासों के दाग और काले धब्बों को दूर करता है
5.युवा त्वचा को बढ़ावा देता है
6.धीरे से त्वचा को एक्सफोलिएट करता है
कृपया इसे पूरा करें। यह तुम्हारे लिए बहुत ही महत्वपूर्ण होगा ..
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