Upyogi Baatein – Ayurvedic Health Tips in Hindi

    Click here   to get video Corona महामारी ने पूरे विश्व को एक तरह से रोक दिया था, 1 साल बाद अब जाकर कहीं कुछ उमीद की किरण दिख रही है, एवम अब लोग घूमने के लिए hilly areas के लिए निकल रहे हैं।  यह लोगो के मन में एक दुविधा रहती है कि कहां जाएं? Snowfall देखना सबका सपना होता है, और snowfall एक अत्यंत दर्शनीय , आंखो को लुभावना दृश्य होता है। भारत में हमें snowfall , Himachal Pradesh or कश्मीर की घटियों में मिलती है, यह तो लगभग सभी को ही पता होता है, परंतु समस्या यहां आती है की इस समय कहा snow मिलेगी और कहा नहीं , कौनसी जगह के लिए trip plan krna chahiye ?? तो दोस्तो मैं आपको बता देना चाहता हूं , की बीते 3 दिनों में manali में snowfall hua h, rohtang pass के ऊपर भी above 10 feet snowfall हुआ है। तो यदि आप snow dekhna चाहते हैं, तो मनाली की ओर प्रस्थान करें। Manali में आपको snowfall तो मिलेगी ही मिलेगी अगर आप january में जाते हैं तो। Kullu-manali में और भी बहुत दर्शनीय स्थल हैं जैसे:-- 1. Hadimba devi temple 2. Solang valley 3. old manali 4. Manali sanctuary...

Google AdSense एक ऐसा platform है जो आपको आपकी website से पैसे कमा कर देगा| इसमें जितने एड्स आपके website पर दिखाए जाएंगे और उनको जितने लोग देखेंगे , उसका आंकलन करके आपके bank account में PayPal के द्वारा राशि भेज दी जाती है| Google adsense का लाभ लेने के लिए पहले आपको अपनी website को google AdSense से approve करना पड़ेगा, जो की कोई राम कहानी नही है, लोगों ने बस इसको complicated बना दिया है, YouTube पर views लेने के लालच से| आप बस नीचे दी गई बातों को ध्यान में रखिए और निश्चिंत होकर adsense का लाभ उठाने के लिए तैयार हो जाओ| ध्यान देने वाली कमाऊ बातें:- 1.सबसे पहले आपके पास एक custom domain or hosting होना अनिवार्य है| जो की आप आसानी से GoDaddy आदि से खरीद ले , सस्ता पड़ेगा| 2.उसके बाद अब कम से कम १५ post लिखें , (ध्यान रहे कहीं से copy करके ना डाले, google आपसे ज्यादा समझदार है) 3. Post likhte समय अच्छे keyword चुने, search description में आपकी post से related सभी keywords डाल दें, यह आपकी google ranking में मदद करेगा| 4. Post डालते समय कोशिश करें की १००० words की limit को touch हो,...

आज हम बात करेंगे मक्खन के गुणों के बारे में यदि आपको घी और मक्खन दोनों में से खाने के लिए एक का चुनाव करना पड़े तो आपको मक्खन ही चुनना चाहिए क्योंकि मक्खन घी के मुकाबले सुपाच्य होता है ! छोटे बच्चों तथा बहुत कमजोर के लिए घी की बजाय मक्खन का प्रयोग ही करना चाहिए मक्खन में बस एक ही कमी है कि यह लंबे समय तक स्टोर नहीं रह सकता क्योंकि इसमें छाछ मिली होती है जिसके कारण यह जल्दी खट्टा हो जाता है संस्कृत में इसे नवनीतक कहा गया है! मक्खन का कितना महत्व है यह इसी बात से पता लग जाता है कि भगवान श्री कृष्ण को भी मक्खन सबसे प्रिय था।  आयुर्वेद के प्रसिद्ध ग्रंथ चरक संहिता में मक्खन के बारे में लिखा है नवनीत यानी के ताजा निकाला वह मक्खन मल को बांधने वाला अग्नि वर्धक हृदय को प्रिय लगने वाला यानी कि हृदय के लिए हितकारी होता है यह ग्रहणी रोग जिसमें बार-बार दस्त लगते हैं खाया पिया पचता नहीं और अर्ष जिसको बवासीर भी कहते हैं इन रोगों को दूर करता है और अर्दित जिसे मुंह का लकवा भी कहते हैं इस रोग में भी मक्खन का सेवन हितकारी बताया गया है एवं यह अरुचि का नाश भी करता है आचार्य भाव मिश्र द्वारा लिखित भाव...

   सर्दियों के मौसम में सर्दी जुकाम खांसी अक्सर हो ही जाते हैं क्योंकि सर्दी से बचने के उपायों में कई बार कमी रह जाती है या कई लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने से भी आसानी से यह रोग हो जाते हैं इसके लिए हम में से अधिकतर अंग्रेजी दवाओं का इस्तेमाल करते हैं जैसे एंटीबायोटिक ( Antibiotic) एंटीएलर्जीक (Anti allergic) तथा पेरासिटामोल आदि जिनका हमारे शरीर पर काफी विपरीत प्रभाव पड़ता है और पैसा भी अधिक खर्च होता है  आज मैं आपको एक घरेलू उपचार बताने जा रहा हूं जो आप घर में आसानी से तैयार कर सकते हैं इसके लिए आपको ज्यादा कुछ नहीं केवल तुलसी गुड  तथा अदरक का प्रयोग ही करना होगा !  तुलसी आमतौर पर हर घर में उपलब्ध होती है यदि आपके पास तुलसी का पौधा नहीं है तो मेरी एक सलाह है कि आप इसे जरूर लगाएं क्योंकि इसके अनेक फायदे हैं!  अदरक आपको आपके नजदीक किसी भी सब्जी की दुकान पर आसानी से मिल जाएगी और गुड लगभग सभी घरों में मिलता ही है।   आप इस चाय को दो प्रकार से बना सकते हैं एक दूध डालकर दूसरा बिना दूध के भी बना सकते हैं  तथा आप इसे सुबह शाम सेवन कर सकते है...

अगर आप भी अपने Gmail का पासवर्ड भूल गए हैं और Login नहीं कर पा रहे हैं तो चिंता नहीं करें आज मैं आपको इसका समाधान बताने जा रहा हूं यदि आपने काफी बार forget password वाले option पर click करके try किया है परंतु आप असफल रहे हैं तो भी चिंता ना करें। आपको बस google search में लिखना है recover Gmail और नीचे दिए गए पहले option account recovery-sign in-google accounts पर क्लिक करना है। उस पर क्लिक करने के बाद आपसे आपका यूजरनेम मांगा जाएगा वह प्रदान करें।  यूजर नेम डालने के बाद next के बटन पर click करें। फिर आपके सामने कुछ ऐसी एक window open हो जाएगी जिसमें आपको अपनी gmail id का जो recent password याद हो जो आपने कभी लगाया था, उसे यहां दर्ज करें।    फिर कुछ इस तरह का interface आपके सामने खुल कर आ जाएगा।  अब यदि आपके पास वह मोबाइल है जिसमे आपने अपनी id login कर रखी थी, तो यहां yes के button पर press करें , उसके बाद आपके फोन में प्राप्त एक notification पर yes करें और आपके सामने new password के लिए window open हो जाएगा। अगर आपके पास...

  गाजर का हलवा (Gajar halwa)   सर्दियों में बनाया जाने वाला एक खास भारतीय व्यंजन है कौन ऐसा व्यक्ति होगा जिसको यह पसंद ना हो गाजर का हलवा स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पौष्टिक भी होता है! गाजर में अनेक प्रकार के खनिज पदार्थ तथा विटामिंस पाए जाते हैं !  गाजर में एंटी ऑक्सीडेंट, लाइकोपीन तथा ल्यूूूटिन  काफी मात्रा में पाए जाते हैं  जिसकी वजह से  हमारी त्वचा की चमक  बढ़ती है गाजर में पाया जाने वाला   बीटा कैरोटीन आंखों की रोशनी बढ़ाता है तथा गाजर हमारे शरीर में रक्त की वर्दी भी करती हैैं! जो हर रोज  जिम कसरत आदि करते हैं  उनके लिए  यह हलवा काफी सेहतमंद साबित हो सकता है!  गाजर के  हलवे को आप घर में आसानी से तैयार कर सकते हैं । तैयार करने की विधि इस प्रकार है कद्दूकस द्वारा कसी गई गाजर 1 किलो दूध गाय या भैंस का --400 मिलीग्राम देशी घी--100 ग्राम मीठा स्वाद अनुसार काजू बादाम  मिक्सचर 50 ग्राम नॉन स्टिक कढ़ाई गाजर तथा दूध को कढ़ाई में डालकर चूल्हे पर रखें और मध्यम आंच से उसको पकाएं , जब तक पकाते रहें तब तक...

त्रिफला जैसा कि इसके नाम से ही पता लगता है कि यह तीन फल से युक्त है ये तीन फल हैं हरड़ ,  बहेड़ा तथा आंवला इन तीनों को मिलाकर त्रिफला बनता है आयुर्वेद में इस योग को रसायन कहा गया है त्रिफला वैसे तो कब्ज को दूर करने के लिए ज्यादा व्यवहार में लाया जाता है लेकिन यह अन्य कई प्रकार की बीमारियों को दूर करने में सक्षम है।    त्रिफला चूर्ण के कुछ प्रयोग जो स्वास्थ्य की दृष्टि से काफी फायदेमंद है। कब्ज को दूर करने के लिए कब्ज को दूर करने के लिए आमतौर पर यह दो प्रकार से बनाया जाता है - जिनका कोष्ठ मृदु है यानी जिनको कम दस्तावर दवा से ही दस्त लग जाते हैं उन्हें इन तीनों फलों को बराबर मात्रा में प्रयोग करना चाहिए यानी के हरड़ बहेड़ा और आंवला तीनों संभाग लेकर इसका चूर्ण तैयार करके रख लें।   - जिनका क्रूर कोष्ठ है यानी कि जिनको मुश्किल से दस्त लगता है उनके लिए मात्रा :-- उनके लिए हरड़ की मात्रा थोड़ी बढ़ा देनी चाहिए यानी कि दो भाग लेना चाहिए क्योंकि हरड़ ही ज्यादा दस्तावर होती है आंवला और बहेड़ा को तो हरड़ के दोष को दूर करने के लिए प्रयोग किया जाता! ...